2011年6月30日(木)
早いもので、今年も半年が過ぎようとしています。
梅雨の時期ですが、毎日猛暑で暑いですね。
最近は『活動量計』をポケットに入れて過ごしています。
『歩数』や『消費カロリー』を計ることができるスグレモノです。
仕事(診療)だけしていると、1日およそ2,000歩。
院長が暇になると2割増し(院内をウロウロするので?)。
いずれにしても、歩数からみると運動不足は明らかです。
家事や子育てに励む主婦にはカナイマセン。
休診日の今日は早朝9ホールラウンドで8,000歩。
午後から夕方の会議まで名駅周辺を歩き回り、合計17,000歩。
よく歩きましたー。
午後3時前の駅前。6月なのに夏の空です。
気温は35度はあったでしょうか。
強い日差しで信号待ちがタイヘン(すぐ地下街に避難しました)。
私のように運動不足の人ほど、『熱中症』にご注意・・・。
明日から『節電』の夏本番です!
勤務体制の変わる人も大勢いることでしょうね。
家族の生活リズムにも当然影響がありそうです。
9月末までの3ヶ月間、何とか無事乗り切りましょう!