2014年1月20日(月)
1年中でいちばん寒い時期『大寒』だそうです。
インフルエンザや風邪などを引かないようにしたいものですね。
さて今回は、院長がここ半年位、毎朝続けている飲み物を紹介します。
その名も『甘酒豆乳(豆乳甘酒?)』。※もちろんアルコール分ゼロです。
マグカップに甘酒1:豆乳4~5の割合で混ぜて、レンジでチンするだけです。
これと食パンをトーストするのが日課になりました。
甘酒は、最近テレビで『飲む点滴』・『飲む美容液』と紹介されています。
いろんなビタミンやアミノ酸が多く含まれているらしいですよ。
以前は苦手だった豆乳も、甘酒を混ぜることで飲みやすくなりました。
牛乳でもいいのですが、同じ割合だとかなり甘く感じます。
カラダにいいものを飲んで、今日も一日元気に頑張るぞ!
よろしければお試しあれ。